Մեծ առնանդամը շատ ժամանակակից տղամարդկանց երազանքն է, ովքեր ցանկանում են գրավել գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչներին ոչ միայն իրենց արժանիքներով: Ցավոք, բնությունը բավական մեծահոգի չէ, երբ խոսքը վերաբերում է առնանդամի չափերին, և հազարից միայն մի քանի տղամարդ կարող են պարծենալ իսկապես մեծ առնանդամի չափսերով: Դուք չպետք է սա ընդունեք որպես նախադասություն. ձեր առնանդամի երկարությունը և լայնությունը մի քանի սանտիմետրով մեծացնելն ավելի քան հնարավոր է, և դա կարելի է անել տանը և առանց հատուկ ծախսերի: Այսպիսով, շատ տղամարդկանց երազանքը կարող է իրականություն դառնալ ձեզ համար. դրա համար դուք ստիպված կլինեք ցուցաբերել համառություն և կամքի ուժ, քանի որ առնանդամն ինքնին չի աճի: Դուք ստիպված կլինեք ժամանակ հատկացնել մարզվելուն: Այսպիսով, ինչպես եք սկսել:
Ի՞նչ պետք է ի նկատի ունենալ մարզվելուց առաջ.
Առնանդամը մեծացնելու բազմաթիվ եղանակներ կան, բայց դրանք բոլորն էլ անիմաստ են, եթե սխալ եք մոտենում առնանդամի մեծացման գործին։ Այսպիսով, որպեսզի առնանդամի մեծացումը հնարավորինս արագ և արդյունավետ լինի, դուք պետք է հետևեք ստորև ներկայացված առաջարկություններին.
- Առնանդամը մեծացնելու ցանկացած վարժությունից առաջ անհրաժեշտ է պատշաճ կերպով տաքացնել առնանդամը՝ վնասվածքները կանխելու և վարժության արդյունավետությունը բարձրացնելու համար։ Որպեսզի առնանդամը տաքացվի, կարելի է պարզապես այն փաթաթել նախապես տաք ջրով թրջած սրբիչով։ Ամեն անգամ, երբ սրբիչը պետք է կիրառվի 3-5 րոպե; տաքացման պրոցեդուրան ինքնին ներառում է նման կոմպրեսի 3-4 կիրառում։
- Օգտագործեք քսանյութ, երբ օգտագործում եք առնանդամի մեծացման մեթոդներ, ինչպիսիք են jelqing-ը և մղումը: Նման տեխնիկան չոր ձեռքերով կատարելը ոչ միայն անհարմար է, այլեւ շատ վտանգավոր։ Դուք կարող եք հրաժարվել քսումից միայն այն դեպքում, եթե դա պահանջում է առնանդամի մեծացման որոշակի վարժություն կատարելու տեխնիկան:
- Եթե տեխնիկան կատարելիս նկատում եք անհանգստություն, ցավ, ինչպես նաև առնանդամի կապույտ գունաթափում և այլ շեղումներ, անմիջապես դադարեցրեք և կարճ ընդմիջեք վարժությունը կատարելուց 2-3 օրով կամ մինչև առնանդամը լիովին վերականգնվի իր բնականոն վիճակին: Եղեք չափազանց զգույշ.
- Եղեք համբերատար և մի փորձեք մեկ ամսվա ընթացքում վարժությունն ավարտել մեկ օրում: Առնանդամի մեծացման հարցում կարևոր է համակարգված և չափված մոտեցումը. միայն այս պայմանը բավարարելու դեպքում դուք կկարողանաք տեսնել ձեր աշխատանքի արդյունքը, թեկուզ ոչ անմիջապես։
Հիշեք, որ նույնիսկ կանոնավոր մոտեցման դեպքում առնանդամի մեծացման առաջին արդյունքները նկատելի կլինեն վարժությունների մեկնարկից առնվազն 3-4 շաբաթ անց։ Խնդրում եմ համբերատար եղեք։
Jelqing-ը ամեն ինչի հիմքն է:
Jelqing-ը առնանդամի մեծացման հնագույն մեթոդ է, որը սկսել է ակտիվորեն կիրառվել տասնամյակներ առաջ։ Դա առնանդամի ձգում է, որը ոչ միայն թույլ է տալիս մեծացնել առնանդամի աճի համար պատասխանատու քարանձավային մարմինների ծավալը էրեկցիայի ժամանակ, այլ նաև ապահովում է արյան նորմալ շրջանառություն առնանդամի ներսում։ Կանոնավոր jelqing-ը կարող է կանխել առնանդամի բազմաթիվ հիվանդություններ, և բացի դրանից, առնանդամի նկատելի մեծացումը հաճելի բոնուս է:
Պենիսի աճի ստանդարտ jelqing տեխնիկան հետևյալն է.
- Քսեք առնանդամը ձեզ հարմար քսանյութով, ինչպես նաև տաքացրեք առնանդամը։
- Ծածկեք առնանդամի հիմքը ձեր աջ (կամ ձախ) ձեռքի ցուցամատով և բթամատով, դրանով իսկ ձևավորելով ամուր օղակ: Սեղմման ուժը պետք է լինի միջին:
- Քաշեք ձեր մատներով ձևավորված օղակը դեպի առնանդամի գլուխը, առանց սեղմելու ուժը փոխելու։ Շարժումը պետք է կատարվի բավականին արագ:
Նման «կթելու» շարժումները պետք է կատարվեն անընդհատ մեկը մյուսի հետևից, և ժամանակի ընթացքում այս վարժության տեմպը կարող է աստիճանաբար մեծանալ: Ջելքինգի մեկ նստաշրջանը պետք է տևի 10-ից 15 րոպե՝ կախված տեխնիկայի ընտրված արագությունից: Ընտրեք արագությունը, որպեսզի հատկացված ժամանակում կարողանաք կատարել 200-ից 250 կաթի հարված:
Կարևոր է կատարել առնանդամի մեծացման վարժությունը, երբ առնանդամը կիսով չափ կանգնած է: Ձեր առնանդամի այս դիրքում պահելը ամբողջ jelqing սեանսի ընթացքում որոշակի հմտություն է պահանջում, բայց արժե այն:
Տեխնիկան պետք է իրականացվի ամեն օր. դուք կարող եք աստիճանաբար մեծացնել բեռը: Մեկ դասընթացը պետք է տևի առնվազն չորս շաբաթ, իսկ արդյունքները տեսանելի կլինեն երեք շաբաթ անց:
Պոմպում
Եթե ինչ-ինչ պատճառներով jelqing վարժությունը հարմար չէ ձեզ համար, կամ դուք ժամանակ կամ ցանկություն չունեք կիրառելու այս շատ արդյունավետ տեխնիկան, կարող եք որոշակի գումար ծախսել առնանդամի մեծացման հատուկ պոմպ գնելու վրա: Պոմպը առնանդամի մեծացման բավականին տարածված մեթոդ է, որն արժանի է: Ահա դրա առավելությունները.
- Պենիսի չափի մեծացման առաջին արդյունքները հայտնվում են անմիջապես օգտագործելուց հետո։
- Սեռական հարաբերության ժամանակ էրեկցիայի տեւողության ավելացում.
- Օրգազմի ժամանակ դրական սենսացիաների զգալի աճ.
- Պենիսի բազմաթիվ հիվանդությունների գերազանց կանխարգելում։
Չնայած այն հանգամանքին, որ պոմպ օգտագործելը երկարաժամկետ առնանդամը մեծացնելու համար միշտ չէ, որ նպատակահարմար է, պոմպը տալիս է 100% անմիջական ազդեցություն, որը կարող է տևել մի քանի ժամ: Այդ իսկ պատճառով խորհուրդ է տրվում սեքսից անմիջապես առաջ քամել։ Այն իրականացվում է այսպես.
- Յուղեք ձեր առնանդամը այնպիսի քսանյութով, որը ձեզ ալերգիա չի առաջացնում:
- Տեղադրեք սարքը առնանդամի վրա, այնուհետև քաշեք ռետինե օղակը առնանդամի չափով կոլբայի վրա՝ հնարավորինս մոտ դնելով առնանդամի լիսեռի հիմքին:
- Ավելորդ օդը կոլբայի տակից դուրս մղեք ձեզ համար հարմար մակարդակի:
- Օդը դուրս մղելուց անմիջապես հետո օղակը քաշեք օրգանի հիմքի վրայով։
- Պահպանեք ցածր ճնշում լամպի մեջ վարժության ընթացքում:
Մեկ պոմպային նստաշրջանը չպետք է գերազանցի 20 րոպեն: Պոմպն օգտագործելիս ուշադիր հետևեք ձեր առնանդամի վիճակին. կապտությունը և առնանդամի հետ կապված այլ անհանգստությունները ցուցումներ են վարժությունը հրատապ դադարեցնելու համար: Զգույշ եղեք։
Ի՞նչ այլ ուղիներ կան:
Բնականաբար, jelqing-ը և մղումը հեռու են միակ ուղիներից, որոնցով դուք կարող եք արդյունավետորեն մեծացնել ձեր առնանդամը: Կան նաև այլ արդյունավետ միջոցներ, որոնցով դուք կարող եք որոշակի ազդեցություն ունենալ տղամարդկության աճի վրա: Դրանք կարող եք գտնել հետևյալ ցանկում.
- Քսուքների, քսուքների և գելերի օգտագործումը, որոնք պետք է կիրառվեն առնանդամի վրա.
- Ներքին օգտագործման դեղամիջոցներ (օգտագործեք զգուշությամբ):
- Վիրաբուժական միջամտությունն ամենաարդյունավետ, բայց թանկացման միջոցն է։
Դրական արդյունքի հասնելու համար ընտրեք միայն առնանդամի մեծացման անվտանգ և իսկապես հարմարավետ մեթոդներ: Միշտ հիշեք հիմնական կանոնը, որն ասում է, որ ձեր առնանդամի ճիշտ օգտագործման ունակությունը շատ անգամ ավելի կարևոր է, քան ձեր տղամարդկության չափը: Հոգ տանել ձեր տղամարդկանց առողջության մասին և առաջնահերթություն մի տվեք առնանդամի արագ, բայց ոչ անվտանգ մեծացմանը. այս կերպ դուք ոչ միայն կարող եք չստանալ ցանկալի արդյունքը, այլև խաթարել ձեր սեփական առողջությունը: